Como o estresse pode mudar seu cérebro: uma introdução animada




Ouvimos o mantra do "autocuidado" em círculos cada vez mais amplos, um conceito ridicularizado e celebrado como uma "obsessão milenar", com o reconhecimento - pelo menos neste artigo da NPR - de que o autocuidado era central nas filosofias da antiguidade, de Aristóteles aos estóicos .

Na filosofia, o autocuidado existe como um conjunto de ética. As razões para isso costumam estar presentes em discussões de opinião cívica, política sexual e auto-realização existencial. Atualmente, médicos e pesquisadores fazem apelos urgentes à nossa saúde mental e física, e a ciência do estresse é um campo de investigação surpreendentemente rico no momento.

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