12 maneiras de tornar sua vida mais simples

1. Pare de ser multitarefa. Concentre-se em uma coisa de cada vez.

2. Chegue dez minutos mais cedo. Evite a confusão e o incômodo de chegar atrasado.

3. Escreva as coisas. Organize suas ideias e mantenha uma lista das tarefas que você precisa concluir.

4. Medite. Respirar.

5. Desfrute dos prazeres simples. Reserve um tempo para apreciar as coisas pelas quais você é grato na vida.

6. Coma mais devagar. Relaxar. Aproveite suas refeições.

7. Faça caminhadas. Desacelere um pouco a vida. Reúna seus pensamentos.

8. Reduza suas posses. Doe algumas de suas coisas.

9. Mantenha um diário. Escreva seus pensamentos e sentimentos para superar seus desafios.

10. Planeje sua semana com antecedência. Reserve quinze minutos para organizar sua programação da semana.

11. Durma bastante. O descanso e o relaxamento farão com que você pense com clareza.

12. Pare de assistir televisão. Não há necessidade de se distrair mais do que o necessário de sua vida agitada.

Favoritei no YouTube

Girl in a jacket

Favoritei no TikTok

Girl in a jacket