50 pequenas maneiras de melhorar sua vida

1. Durma uma noite inteira.

2. Dê uma caminhada todos os dias.

3. Agende os compromissos que você pretende ir.

4. Perdoe-se por seus erros.

5. Leia um livro.

6.  Instale um bloqueador de site para sites de distração.

7. Diga aos seus entes queridos o quanto eles significam para você.

8. Faça um orçamento.

9. Programe pausas em suas telas. 

10. Comece a registrar no diário.

11. Faça uma lista das coisas pelas quais você é grato.

12. Beba mais água.

13. Medite.

14. Estique.

15. Limite o seu tempo de TV.

16. Faça uma aula.

17. Use protetor solar.

18. Coma mais vegetais.

19. Coma menos fast food. 

20. Pare de fumar e vaporizar.

21. Faça algumas flexões antes de sua caminhada diária.

22. Obtenha um cartão da biblioteca.

23. Sorria mais.

24. Pare de beber refrigerante.

25. Exclua sua conta do Facebook.

26. Obtenha um gerenciador de senhas.

27. Não participe de fofocas.

28. Trabalhe em sua postura.

29. Faça algo bom para alguém.

30. Pegue depois de você.

31. Evite açúcar.

32. Pare de reclamar tanto.

33. Escove os dentes regularmente.

34. Faça melhor contato visual.

35. Use todos os seus dias de férias.

36. Pare de guardar rancor.

37. Pare de interromper as pessoas.

38. Faça algo criativo todos os dias.

39. Tome o café da manhã.

40. Faça uma lista de tarefas.

41. Tire as pequenas coisas do caminho.

42. Peça um aumento. 

43. Chegue cedo para seus compromissos.

44. Tire dias de saúde mental.

45. Pare de comparar sua vida com a de outras pessoas.

46. ​​Reserve tempo para seus hobbies. 

47. Dê às pessoas o benefício da dúvida.

48. Pergunte a alguém sobre seu dia.

49. Tire cochilos.

50. Faça um curso de primeiros socorros.

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