6 maneiras de se tornar uma pessoa mais feliz

1. Faça o papel. Ficar em pé. Sorria mesmo que não tenha vontade de sorrir. A linguagem corporal é importante. A palestra de Amy Cuddy no TED cobre tudo isso.

2. Remova as pessoas negativas de sua vida.  Diga adeus aos chorões e reclamantes. Você não deve nada a ninguém, principalmente sua amizade.

3. Vá atrás de algo que você ama.  Pense no que você mais quer na vida e, em seguida, trabalhe duro para isso. 

4. Pare de se comparar com os outros. É aqui que as redes sociais te levam. Você só vê as coisas legais que outras pessoas fazem e nunca as ruins. No final, você fica comparando sua vida cotidiana com as aventuras dos outros. Essa é uma competição que você não pode ganhar.

5. Pare de levar as coisas para o lado pessoal.  Ser ofendido é uma escolha. Escolha não se ofender. Você será mais feliz e os outros também. 

6. Concentre-se em fazer-se feliz primeiro. . Se você não pode fazer a si mesmo feliz primeiro, então não pode esperar que faça os outros felizes.